1.A jak to jest z aerobami/hiit/tabata na redukcji j/nj jesli w fazie NIE JEM - BCAA XPLODE przed nimi aeroby zwykle nie ma potrzeby ilosc i wrtosci pod swoja kondycje wazne aby nie obcianac za duzo z kalorii i nie zwiekszac drastycznie aktywnosci 2.ile po tygodniu optymalnie powinno z wagi spaść? waga nas nie interesuje - juz po tygodniu [...]
[...] i fitness, na których startowała moja dziewczyna w fitness gimnastycznym, oraz parę osób którym pomagałem się przygotowywać. dobryludz po treningu polecam carbo, bcaa i aminokwasy Białko to są aminokwasy, które muszą się strawić. Mięśnie zawsze nadbudowują się po treningu, jeżeli dostarczamy im wszystkiej składników do regeneracji. [...]
Te areoby kręcisz rano na pusty żołądek ? Ja polecam na pusty rano wtedy przed weś jakieś BCAA . I po aerobach izolat serwatki np z Treca dość dobre jest z 30 g to masz już 25 g białka. Potem możesz musli i pare białek z jaj. W posiłkach masz bardzo mało białka mało tego mięcha jesz musisz dołożyć w piaty całkowity brak nie moze być tak . [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Laura - ale do endomondo trzeba mieć internety - jakiś pakiecik, nie wiem ile to żre, tak to bym może sobie jakiś pakiet kupił, ale nie endomondo tyko inną apkę bym szarpał:) @ Cielu - no no, typy wrzucają swoje wielkie osiągniecia na FB }:-( @ Doris - No bez żadnego pod koniec [...]
Co tu pisać, serwatka z Treca to bardzo dobre białko. Jak chcesz cos więcej to wklejam opis ze strony producenta! WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w 100 g: [...]
wuachta szefie bcaa ultimate sa bezsmakowe......i w smaku sa nie dobre w fuj.... rozpuszczalnosc zadna heheh wiec łykam i zapijam tyle mlody to sa m-drole hehe oraz ultra ripped srack z aps odbloki i reszte widac....... dobre probki dostałem tam pea adrenaline garmine i wiele innych ps zobaczycie jakie zabawki przyjda do mnie jutro heheh miałem [...]
Shocka ze stormem to dobre połaczenie wiecej nic nie wymaga .. Gdybyś dokupił teraz do CP np. KnockOut cykl by był good..a na stycznia własnie strom shock ewentualnie jakies witaminy dobre .. osobiscie zjadlbym to wszystko odrazu bylo by lepiej a w styczniu zrobiłbym cykl z White floodem (bezkreatynowy buzer silny)+BCAA XTRA aminokwasy no i [...]
bcaa powder hi-teca, bcaa stamina booster activlabu, bcaa z UNS.. wszystko w prochu, wychodzi ekonomicznie i dobre w smaku są.. mozesz dokupic bialko o ile masz braki w diecie w bialko.. odnośnie daa, to jakiej firmy bierzesz ? i jest to samo daa czy z dodatkami ? co do spalacza to jak czujesz ze naprawde jest Ci potrzebny to możesz zostać przy [...]
wydaje mi sie ze rzuciles sie na zbyt glebokie wody. 60 minut na czczo 5-6 razy w tyg to sporo,nawet przy suplementacji i dobrej diecie (twoja kuleje) . Do tego jeszcze brak treningu silowego , wiec twoj organizm spali miesnie jako zbedny balast jak mu zabraknie energi np przy zlym tetnie ( mierzysz?) . Zostanie skora ,tluszcz i kosci ( ale nie [...]
Trec Creapure Trec CM3 ON Whey Gold Standard 100% Jakie wziąć do tego naprawdę dobre BCAA ? Hi-Tec Nutrition BCAA czy Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 czy Olimp BCAA Xplode czy dostane jakieś lepsze rozsądnej kasie ? :) Jakie witaminy do tego bo Multi z Olimpa mi się kończą. Co polecacie ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-25 22:40:32
@ Kaczor kreatyna universala, dobry wybór. Właśnie skończyłem puszkę i żal mi ją wyrzucać :( @ Anubis, eccono? Dlaczego nie v3? :D Bcaa olimpa dobre w smaku ;) Fruit punch? szkoda tylko że mniejsza porcja niż w hitecu
Kreatyna podobnie jak i reszta, suple trzymają poziom nie ma co ukrywac. Dobre jest to że białka z AN super nadają się do polew, gdzie nie wszystkie białka niestety sie spisują. Bcaa no cóż, póki co najlepsze jakie miałem , soczek poprostu soczek .
Fotka moich. Niestety kończę na razie z siłownią z powodów zdrowotnych - oddam w dobre ręce za 150zł cały secik. Diamond - data ważności 04/2018, 3/4 zawartości. N.O. Explode - do 09/2018, 3/4 zawartości BCAA - 03/2019, 2/3 zawartości Odbiór w centrum Wwy. Zainteresowanych proszę o wiadomość na nr 692 769 900 [...]
[...] troche mnie zmotywowaliscie do zakupu wiekszej ilosci odzywek piszac o Solarosie. choc szczerze wydaje mi sie ze mam duzo wiecej od niego. zamowilem: storm+shock 2x cp 4x bcaa tst bialka vitafix 2x hmb biogenix jak paczki dojda zrobie foty a i jakbyscie mogli to napiszcie co polecacie na redukcje. ponoc efedryna jest dobra ale nie widze tego w [...]
[...] to już nazwiecie. PS. Koniu tym posiłkiem zostajesz oficjalnie rozgrzeszony za 50cm pizze Dzień wolny od treningu, fajne lekkie zakwasy po wczorajszym. Wszystko spożyte + butelka z mineral low carb. Co do bcaa nie próbowałem wcześniej tych naturalnych, ale te jak dla mnie są bardzo dobre. Dzisiaj została jeszcze tylko porcja Tributeca2000.